Acho que essa será uma boa semana, digo em relação à pesagem, pois vou ser um exemplo de discipliana e determinação... Hoje é quarta-feira, e me parece que tudo sairá como o esperado... muuuuita atividade física, muuuuita água, alimentação bem regrada, sem deslizes, nada de bebida alcoólica... sono bem dormido... (aliás o sono bem dormido é imprescindivel pra mim)
Fiz minhas continhas pra sonhar... ultima pesagem foi 75,7, se eu bater o record, e conseguir -1,8kg... vou diretaço pra casa dos 73...
E isso é bem possível, é só eu me dedicar e me manter focada.
Até porque, na semana passada forma só 200 gr, e a semana tem sido ótima...
Força na PE-RU-CAAAAA!!!!!
Ps: Gente, eu juro q pulo de alegria e sou capaz de agarrar todo mundo a beijuuu....
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