Já faz algum tempo, que alterei alguns hábitos, especialmente os alimentares, na minha vida...
Procuro sempre opções mais saudáveis, mas apenas isso não tem resolvido e nem irá resolver minha situação.
Há a necessidade de atividade física...
E esse será o foco desses 90 dias.
A ordem é:
MEXA-SE!!!
Ps: Já baixei alguns vídeos do Prof Jefin Marreta - Uma delícia!
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