100 Dias Sem Desculpas : Passo 1 - VOLTAR PARA O VIGILANTES DO PESO

terça-feira, 1 de abril de 2014

Passo 1 - VOLTAR PARA O VIGILANTES DO PESO

Definido: VOLTEI AO VIGILANTES DO PESO!!!

Durante os primeiros 60 dias (dos 100) o foco estará na perda de peso... EU SÓ CONSEGUI PERDER PESO NO PERÍODO DOS VIGILANTES DO PESO...

Foco no emagrecimento!!!
Foco nas Frutas, verduras e legumes!!!
Foco nos termogênicos naturais!!!
Foco na água!!!

Minhas reuniões serão todos as sextas-feiras!!!

Primeira pesagem : 04/04/2014 - com 3,5 dias de Plano...

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Pesagens

-----------------2016----------------
03/05/2013 - Vigilantes do Peso
04/05/2013 Inicio 79,900 kg
07/06/2013 - 75,500Kg = -0,200kg
08/04/2013 - 80,400 kg= -600 g
10/03/2016 - 81,6 = -1,600 Kg
10/05/2013 - 78,800 kg = -1,100kg
10/06/2024 - 88,5k = INICIO
15/04/2013 -78,900= -1,500 Kg
17/05/2013 - 77,600kg = -1,200kg
21/06/2013 - 73,900Kg =-1,600kg
22/04/2013 - 79,700 = + 800 g
24/05/2013 - 75,900kg = -1,700 kg
25/03/2013 - 81,000 kg
27/04/2013 - 78,300 = - 1,400 kg
28/06/2013 - 73,800kg = -100gr
29/05/2013 - 75,700Kg = -0,200kg
Inicio - 03/03/2016 = 83,200
PRIMEIRO MêS = -2,700 kg

Eu nas pistas...

terça-feira, 1 de abril de 2014

Passo 1 - VOLTAR PARA O VIGILANTES DO PESO

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