ao longo do ano tentei, várias vezes, sem persistencia retomar a minha rotina, mas o tempo foi passando, as desculpas aumentando, depois comecei o Mestrado, aí foi ficando cada vez mais dificil. Enfim, se for por na ponta do lápis, desde abril/15, ou seja, 11 meses sem atividade fisica, sem cuidados com alimentação, sem academia.
Mas com o desafio, quero colocar isso em ordem!
Ja estou voltando as caminhadas/corridas pelo menos 3x por semana (segunda, quarta e sexta) e se der, em pelo menos 1 dia dos final de semana.
Hoje estou muito feliz, porque, embora tenha começado, ja na semana passada, hoje foi um dia em que ja senti menos dor, cansaço e ja consegui aproveitar mais meu momento. muito embora esteja fazendo um calor de rachar... Mas promessa é promessa! e vou. Me lembro bem em 2013, fazia chuva ou sol (e num dia até neve) eu nunca faltei aos meus treisno minimos de 3x na semana.
Sei que em menos de 1 mes, isso fará com que eu me sinta melhor e mais focada., mais firme nas minhas decisões. Porque, por mais que eu esteja recomeçando, sei bem o sabor do gosto de 5km concluídos com prazer! sei bem como é se desafiar e fazer 10 kms. e essa saudade, que em move!
Esse prazer que quero recuperar!
É atrás dele que eu corro! heheh
Hoje estou com a alma lavada e a consciência tranquila!
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